Estoy aburrido. Consejos para divertirse

¡Estoy aburrido! ¿Qué puedo hacer?

Muchas veces nos preguntamos ¿por qué estamos aburridos? No es fácil responder a esta pregunta. Incluso, los expertos en comportamiento no están de acuerdo en las causas.

Frecuentemente, la culpa principal del aburrimiento es la rutina y la monotonía del día a día. Nuestra mente se acostumbra a unos hábitos automáticos, que casi  hacemos sin pensar. Esto nos provoca a la larga, poca actividad cerebral y, en definitiva, aburrimiento y pereza para efectuar otros quehaceres.

Los estudios del comportamiento apuntan que para poder matar el aburrimiento se necesita enviar inputs de información al cerebro para que se ponga a ejercitar. Estas informaciones, deben ser nuevas para nuestra mente.

 

Pero entonces, ¿qué puedo hacer? Os dejamos unos consejos básicos para luchar contra el aburrimiento:

  • Intenta realizar tareas diferentes cada día. O intenta realizar las tareas de forma diferente.
  • Camina diariamente, evitando utilizar el mismo camino.
  • Escucha música variada a diferentes horas del día.
  • Ejercita tu mente con ciertos juegos de habilidades sociales. Como por ejemplo, Wallagame.
  • Dedica tiempo a les novelas
  • Y sobretodo, realiza ejercicio y lleva una dieta saludable.